Sỏi thận là căn bệnh phổ biến do sự lắng đọng các khoáng chất trong nước tiểu tạo thành tinh thể. Với bệnh lý này, việc lựa chọn nguồn nước uống mỗi ngày là yếu tố rất quan trọng. Một trong những câu hỏi thường gặp là: người bị sỏi thận có nên uống nước khoáng không? Bài viết sau sẽ phân tích chi tiết và khoa học giúp bạn hiểu rõ bản chất và có lựa chọn đúng đắn.
Sỏi thận hình thành khi nước tiểu chứa quá nhiều khoáng chất như canxi, oxalat, axit uric,... mà cơ thể không thể đào thải kịp thời. Những chất này kết tinh tạo thành sỏi trong thận hoặc đường tiết niệu. Nếu không điều trị kịp thời, sỏi có thể gây đau, nhiễm trùng hoặc tổn thương thận.
Nước uống đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa và điều trị sỏi thận. Uống đủ nước giúp làm loãng nước tiểu, ngăn ngừa lắng đọng khoáng, giảm nguy cơ hình thành sỏi mới và hỗ trợ tống xuất sỏi nhỏ ra ngoài.
Nước khoáng là loại nước ngầm tự nhiên chứa các khoáng chất như canxi, magie, natri, kali,... với hàm lượng nhất định. Tùy vào nguồn khai thác và quy trình xử lý, mỗi loại nước khoáng sẽ có chỉ số TDS (tổng chất rắn hòa tan) khác nhau.
Nước khoáng thường được đóng chai, sử dụng trực tiếp mà không cần đun sôi. Một số thương hiệu phổ biến tại Việt Nam như Lavie, Vĩnh Hảo, Thạch Bích,...
Tham khảo thêm>>
Nước khoáng Lavie 500ml thùng 24 chai
Câu trả lời phụ thuộc vào loại sỏi và loại nước khoáng. Tuy nhiên, trong đa số trường hợp, người bị sỏi thận không nên sử dụng nước khoáng thường xuyên vì những lý do sau:
Phần lớn sỏi thận hiện nay là sỏi canxi oxalat hoặc canxi phosphate. Việc bổ sung quá nhiều canxi từ nước khoáng có thể làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu, từ đó góp phần hình thành sỏi.
Dù canxi là khoáng chất thiết yếu, nhưng đối với người đang bị sỏi thận hoặc có tiền sử sỏi, lượng canxi đưa vào cơ thể cần được kiểm soát chặt chẽ theo chỉ định bác sĩ.
TDS càng cao nghĩa là lượng chất rắn hòa tan (khoáng chất) càng nhiều. Người bị sỏi thận nên dùng nước có TDS thấp để giảm gánh nặng cho thận.
Nhiều loại nước khoáng trên thị trường có TDS dao động từ 200 - 800 mg/L, thậm chí cao hơn. Nếu không kiểm soát, việc sử dụng lâu dài sẽ không có lợi cho thận, đặc biệt khi đã có sẵn sỏi.
Khi uống nước để hỗ trợ điều trị sỏi, mục tiêu chính là tăng thể tích nước tiểu, giảm nồng độ khoáng chất lắng đọng. Nước khoáng lại chứa thêm khoáng chất, có thể không đạt hiệu quả này bằng nước tinh khiết hoặc nước lọc.
Nếu người bệnh cần bổ sung khoáng trong chế độ dinh dưỡng hoặc được bác sĩ chỉ định dùng loại nước khoáng cụ thể (như nước chứa nhiều bicarbonate để trung hòa axit), thì có thể sử dụng nước khoáng loại nhẹ, có TDS thấp và thành phần phù hợp với bệnh lý.
Tuy nhiên, điều này phải có sự theo dõi y khoa và không được sử dụng tùy tiện.
Người bị sỏi thận nên ưu tiên các loại nước sau:
Nước lọc tinh khiết (đã qua hệ thống lọc RO hoặc công nghệ lọc chuẩn).
Nước đun sôi để nguội từ nguồn sạch.
Nước chanh pha loãng (giúp tăng citrate – chất ức chế hình thành sỏi).
Nước có tính kiềm nhẹ, nhưng phải đảm bảo TDS thấp và thành phần phù hợp.
Việc uống nước nên chia đều trong ngày, từ 2 – 2,5 lít/ngày hoặc nhiều hơn tùy vào cân nặng, mức độ hoạt động và thời tiết.
Đọc kỹ thành phần khoáng trên nhãn chai nếu dùng nước đóng chai.
Không dùng nước suối tự nhiên chưa kiểm định.
Tránh các loại nước ngọt, nước có gas, nước có chứa nhiều natri.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn loại nước uống chuyên biệt.
Người bị sỏi thận nên hạn chế uống nước khoáng, nhất là các loại nước có hàm lượng canxi và natri cao. Nên ưu tiên dùng nước tinh khiết, nước lọc đã qua xử lý để hỗ trợ làm loãng nước tiểu và giảm nguy cơ hình thành sỏi mới.
Nếu muốn sử dụng nước khoáng, cần lựa chọn loại có TDS thấp và được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa.
Đại lý Dương Hạnh là địa chỉ tin cậy chuyên đổi nước Lavie và nước tinh khiết Lavie Viva chính hãng, đảm bảo chất lượng và giao hàng nhanh chóng tại TP.HCM.